防控牙周病，应该这样做

牙周病是我国最常见的口腔疾病之一，牙周围支持组织的破坏对咀嚼、言语、美观等功能均会产生影响，甚至还会影响人们的心理，降低生活质量。

★ “负重前行者”：牙周组织

牙周炎是导致我国成年人牙齿丧失的主要原因之一。近年来，越来越多的研究表明，牙周炎与糖尿病、心脑血管疾病和阿尔茨海默病等全身系统性疾病密切相关，这让我们对“病从口入”有了新的认识。

所谓牙周组织，即牙齿周围组织，从内到外有牙骨质、牙周膜、牙槽骨和牙龈组织。如果把牙齿比喻成一棵树，那么牙周组织就是树根周围的土壤。牙周病是指发生在牙周组织的疾病，主要是炎症性疾病，比如我们熟悉的牙龈炎和牙周炎。前者炎症只波及牙龈组织，而后者还会有炎症导致的牙槽骨破坏。

牙周病像一个“隐者”，不易被人们察觉。它凭借“刷牙出血是刷牙引起的”“上火牙才肿”“牙痛不是病”“老掉牙”“洗牙对牙齿有害”等流言，成功地转移了人们的视线，逃避了人们对它的干预。

★ 牙周病的十大症状

牙周病隐匿很深，如何慧眼识破牙周病？留心以下10大症状：

1.刷牙出血。如果是健康牙龈，刷牙不会出血。刷牙出血是反映牙龈炎症最早期的警示信号。即便刷牙出血时有时无，可以自行停止，依然提示“狼来了”。牙龈出血还可以表现为咀嚼硬物出血或晨起第一口唾液呈咖啡色。

2.牙龈红肿。健康的牙龈呈粉红色。当照镜子发现牙龈变为鲜红色或暗红色时，则提醒你牙龈出现了问题。

3.牙龈反复肿痛。“牙疼，上火了”说明牙周病已潜伏下来。健康的牙龈，不会被“上火”光顾。

4.牙齿变长、牙缝变大。在炎症的作用下，牙周组织被破坏，类似树根的“周围土壤”出现了流失，导致牙根裸露，牙齿变长，牙缝变大。

5.食物嵌塞。导致食物嵌塞的因素很多，牙周组织破坏导致的牙缝变大是原因之一。

6.牙齿遇冷、热敏感。牙根外露是导致牙齿遇冷、热敏感的原因之一。另外，根面上未及时清除的菌斑可产生酸性物质，会加重牙齿敏感。

7.口气重。引起口气重的原因很多，有些人经过牙周治疗可缓解。

8.牙齿移位。随着年龄的增加，许多人会感觉“牙齿变形了”。实际上，这是牙周组织无法支撑牙齿保持在原来位置的结果。

9.牙齿松动。多数是牙周组织被破坏到一定程度而出现的牙齿松动症状。天然牙松动不意味着一定要拔除，有的经过系统治疗，松动是可以缓解的。有人热衷于寻求松动牙齿的固定办法，但松动牙齿的固定是有条件的，一般多用于下前牙，而且要在系统治疗牙周后才加以考虑。仅仅依靠固定来保留牙齿的想法不太现实，一些不规范的操作虽然可以暂时遂你所愿，但后患无穷。

10.牙齿脱落。牙周病是导致我国成年人牙齿丧失的主要原因。
许多人去牙科不是发现症状马上就诊，而是牙周病发展到了不得不看的地步才去。而这时的牙周病往往已到中、晚期，治疗周期长、费用高、疗效差。因此，我们强调定期检查，早期治疗。

★ 防控牙周病的途径

口腔是细菌高度聚集的区域。口腔内的细菌会不断沉积在牙齿表面，形成由球菌、杆菌等细菌组成的团伙——菌斑生物膜。针对菌斑生物膜内的细菌及其毒性产物，机体产生的免疫反应会加重牙周组织的破坏。

牙周病是菌斑生物膜和宿主免疫反应两者综合作用的结果。菌斑生物膜内的细菌好似手枪的扳机，而宿主免疫反应则是造成牙周组织破坏的子弹。当前的医疗水平尚不具备调控宿主免疫反应的能力，控制菌斑生物膜成为防控牙周病是可行途径。

菌斑不断在牙面沉积，若不及时清除，就会被唾液中的矿物质钙化，形成牙结石。因此，牙周的防治围绕控制或清除菌斑生物膜和牙石展开：通过机械方法清除菌斑生物膜和牙石，消除增加菌斑生物膜沉积的因素，建立有利于控制菌斑生物膜的环境。

清除菌斑生物膜和牙石的牙周治疗是一个系统过程，需依据病情的严重程度开展由浅入深的治疗，主要内容包括：龈上洁治（洗牙）、龈下刮治/根面平整、牙周手术。由于菌斑生物膜是不断形成的，因此，牙周治疗不能一劳永逸。经过牙周系统治疗后，也要定期复查维护。

让我们像爱惜人类的家园地球一样，爱惜牙齿的家园——口腔吧！
（来源：《健康报》）