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一旦被震倒建筑物埋压应克服恐惧心理，坚定生存的信心，根据自身所处条件，尽力清除压在 身上的物体，力争及时脱险。如不能自行脱险时，应该采取以下措施自救： 1、保持镇静，挣脱开手脚，捂住口鼻，防止倒塌建筑物的灰尘窒息。 2、清除压在身上物体，设法支撑可能坠落的重物，创造生存空间。 3、不要大声呼叫，可用身边的石块等敲击与外界联系，以减少体力消耗； 4、搜寻可食用饮水和食品，延续生命，静待救援。 |
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