团州委举行高考减压活动

香格里拉网讯（记者此里只玛）近日，共青团迪庆州委联合迪庆州青少年事务社会工作服务中心到香格里拉中学作高三学生考前减压讲座。

其间，主讲老师讲授了高考压力的来源、应对压力的方法和要点及考试的三种状态，并从实力、技术、心理三个层面作了分析，讲解正向的情绪表达方法及考试中自信心储值四要诀，让同学们感受当下的情绪状态，并鼓励用积极的态度面对高考。还给备考学子介绍了高考前三天的注意事项及高考期间的注意事项。此外，通过教授三种呼吸法、折纸飞机、捏拳等方式，释放考试烦恼和压力。

通过举行高考减压活动，不仅鼓励学生积极克服高三复习阶段可能出现的不良现象，还教会学生在参与、体验和分享中释放压力、放松身心。

共青团迪庆州委有关负责人表示，下一步，我们将继续发挥服务青少年身心健康成长的职能作用，通过利用“12355中高考减压”专线、提供心理咨询服务等方式，做好中高考减压活动，助力广大考生潜心备考，以积极乐观的身心状态应考。

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