丽香铁路沿线景点——白水台和哈巴雪山

白水台位于香格里拉市三坝乡白地村，距市区101公里，海拔2380米。白水台被称为“仙人遗田”，面积约3平方公里，是我国最大的泉华台地。白水台内有仙人遗田、五彩瑶池、求子洞、圣水源、木高石刻等景点，是纳西族东巴文化的发源地，世界文化遗产东巴文字由此孕育。

白水台造型酷似一层层梯田，是由于泉水经太阳光照射，水分蒸发后形成碳酸钙白色沉积物，之后又不断覆盖地表而形成的泉华台地。

白水台地处三坝白地峡谷西端的雪山脚下。当你翻过重重高山，来到白地峡谷的山梁上，首先映入眼帘的是高耸的青山上镶嵌着一片巨型的玉镜银屏，光芒四射，耀眼夺目。渐走渐近，渐近渐清。原来这晶莹耀眼的银屏，竟似千百台迭起的琼台玉阶，又像千百道云波雪浪，自下而上，一台台、一层层，堆云凝雪，纯白如脂，莹润如玉，纤尘不染。台面上，有的如鳞细波，曲折有致；有的如银环滚动，连环相扣；有的如绢扇平铺，折痕四射；有的如花瓣相拼，形成各种奇花异卉；有的如大小梯田，叠层而起。左侧有道20来米高的飞瀑；底下有个约半亩的月牙形泉台，泉水清冽澄碧，泉中有一天然塑像，宛如少女在泉边照影，披纱裹素，清秀俏丽，当地群众称之为“神女”。

每年仲春，农历二月初八，人们“不计百里而来，进酒献茶，不约千人而聚”（光绪《中甸府志》稿本），年复一年，相沿成俗，二月初八遂成三坝春游盛会。

“二月八”是三坝乡纳西族的传统节日之一。每年的农历二月初八，当地群众都会身着节日盛装，相聚在白水台，载歌载舞欢度这一传统节日。这时，大批游客也会慕名而来，感受浓郁的纳西族民间传统文化和白水台神奇壮美的自然风光。这天，人们会在白水台旁点起一堆堆篝火，在地上铺垫松针，摆上饵块、粑粑、葵花子、梨、鸡鸭鱼肉等食品和热茶，大家席地围坐，亲友们互相问候，开怀畅饮。饭后，人们围成一圈，在悠扬的芦笙声和欢快的锣鼓声中翩翩起舞。青年男女多在浓荫覆盖的大树丛中对唱山歌。

早在唐宋时期，白水台就已成为滇西一带有名的游览胜地。在白水台源头的石

壁上就刻有明代纳西土知府木高所题诗一首：“五百年前一行僧，曾居佛地守弘能。云波雪浪三千垄，玉埂银丘数万塍。曲曲同流尘不染，层层琼涌水常凝。长江永作心田玉，羡此高人了上乘。”李霖灿、赵银棠、杨世光都曾作诗歌咏白水台的无限风光。

到白水台游玩，不仅可以体验大自然魅力，还可以品尝纳西族特色美食、领略古老的东巴造纸术，购买纪念品，体验当地的民俗风情……

拍照攻略

最佳的游玩季节是春秋两个季节，推荐上午游白水台，因为上午光线较好，拍照容易出片。整个白水台最佳观赏角度是左侧的观景台，如果有无人机航拍的话，一定不要错过最佳视角的白水台。拍照推荐穿颜色鲜艳的纯色衣服，更容易拍出美美的大片。

游玩建议

景点需要徒步观赏，大概半个小时左右，不想徒步或者有高反的游客可以选择骑马。天气对拍照影响很大，建议提前查询天气，选择晴朗天气前往。

哈巴雪山位于香格里拉东南部，距香格里拉市区120公里，主峰高5396米，隔虎跳峡与玉龙雪山相望。山势上部较为平缓，下部则陡峭壁立，望之险峻雄伟而又美丽神秘。主峰挺拔孤傲，四座小峰环立周围，远远望去，恰似一顶闪着银光的皇冠宝鼎。随着时令、阴晴的变化交替，雪峰变幻莫测，时而云蒸雾罩，宝鼎时隐时现；时而云雾缥缈，丝丝缕缕荡漾在雪峰间，恰如“白云无心若有意，时与白雪相吐吞”。

哈巴雪山因巨大的海拔高低差异，形成了明显的高山垂直性气候，依次分布着亚热带、温带、寒温带、寒带等气候带，山脚与山顶的气温差达22.8℃，这种气候又孕育了垂直带状分布的生态系列。哈巴雪山立体分布着高山寒冻植被带、高山草甸、高山灌木丛、冷杉、云杉、针杉、山地常绿阔叶林带、干热河谷灌草丛带等，植物种类繁多。在浓密的原始森林中，栖息着许多珍稀动物。

古远冰川融化积聚成众多的冰碛湖，湾海、黑海、黄海等冰碛湖被誉为离香格里拉最近的冰川，适合科考和旅游观光，其中黑海尤为著名。黑海因水色如墨而得名，湖水幽深神秘，且四时景观各不相同。黑海中有数量极多的雪鱼，在气温合适的时候，雪鱼汇成环状，黑压压环绕在湖边浅水中，十分奇特。湾海是哈巴雪山境内最美的冰碛湖，雪山环抱，湖水清澈见底。哈巴冰川是我国纬度最低的海洋性温冰川之一，残留的角峰、刃脊、U形谷和羊背石是古冰川留下的遗迹。

除雪山、湖泊、杜鹃外，哈巴雪山境内还有许多悬泉飞瀑，或清秀、丝丝缕缕，或气势汹涌、声喧如雷。如尖山瀑布，高约40米，水流充沛，气势恢宏，水从崖顶跌落，化为蒙蒙细雨，有时在阳光的折射下，水雾幻化成七色彩虹，景致十分奇妙。大吊水瀑布，高近200米，其源头在雪线之上，属季节性瀑布，每年4至9月冰雪融化，雪水沿陡峭的断崖奔泻而下，形成娟秀奇丽的哈巴大吊水瀑布。

哈巴雪山脚下的哈巴村是一座纳西族聚居的村庄，也是哈巴雪山徒步登顶路线的第一站与游客集散地。哈巴大本营是哈巴雪山境内的一座大型营地，海拔4100余米，作为哈巴雪山徒步登顶路线的重要出发点和后方基地，生活设施较为齐全，具备基础医疗保障，有帐篷、彩钢房、石板房等供登山者与游客入住。

近年来，香格里拉市依托哈巴雪山等得天独厚的自然优势，打造属于香格里拉的户外旅游IP，推出“体育+乡村旅游”模式，策划了越野赛、越野跑、登山赛、速攀赛等多种体育赛事。

哈巴雪山是登山爱好者首选的入门级山峰。哈巴雪山登山窗口期长，几乎全年都可以攀登，且在攀登过程中大部分路段以雪坡行走为主，并不需要专业的攀登技术。此外，哈巴雪山还能开展众多户外运动，如在高山杜鹃林里越野跑、徒步，在雪线上飞伞，在黑海里玩皮划艇等。

最佳登山时间

理论上最佳攀登冲顶季节为每年11月至次年2月与4至6月。每年4至6月是花季，11至12月风力较小，是攀登的最佳季节。

注意事项

1.哈巴雪山徒步登山活动为高原登山线路，应在正确评估自身健康状况后再决定是否参加登山活动；2.高原气候变化无常，昼夜温差较大，夏天仍有降雪可能，需注意携带保暖衣物，并选择-15℃温标睡袋；3.高原紫外线强，需准备防晒用品；4.日常登山活动中手机几乎无信号；5.高原地区热量流失迅速，开展徒步登山活动前需备好巧克力、压缩饼干等高热量食品用以补充体力；6.需注意防风保暖，备足氧气，以防高原反应；7.气候多变、地势险恶，徒步登山时需紧跟向导，切勿乱跑。

登山装备

1.技术装备：专业冰爪、冰镐、安全带、头盔、动力绳、冰锥、雪锥、岩锥、双轴机械塞与扁带；2.宿营装备：大本营帐高山炉具和锅具等；3.联系及定向装备：GPS、对讲机与望远镜；4.其他装备：氧气、血氧监测器与便携氧气瓶；5.技术装备：大冰镐、小冰镐、冰爪、雪杖、 8字环、主锁、快挂、ATC与上升器等；6.服装：羽绒服、保暖排汗厚袜子、高帮放水登山鞋、防寒帽、雪镜、防水保暖手套与防雨罩；7.其他：帐篷与卫星电话（露营活动）。

（据游云南App 小红书App 百度百科等整理 记者 江初 此里只玛 王云川 陈义 李佳佳 南珠泽仁 和雪妍 七林卓玛）