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勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。 保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。 增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。 保持环境清洁和通风。每天开窗通风不少于3次，每次20至30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。 尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。 如出现呼吸道感染症状，如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时应尽快就医。（迪庆日报综合） |
【每日疫情防控小知识】个人防范知识
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2022-11-18 09:32:28
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