迪庆香格里拉游资源简介

迪庆州地处三江并流国家级风景名胜区腹地，川、滇、藏“中国香格里拉生态旅游区”核心区和“茶马古道”黄金旅游线路的要冲。境内三山夹两江，即怒山山脉、云岭山脉和香格里拉县大小雪山，澜沧江、金沙江二江从中穿流而过，资源丰富、集雪山、冰川、峡谷、大江、高山湖泊、生物资源、地质景观、民族风情、宗教文化于一体。

1、雪山冰川

该地区系青藏高原的南端，因此山体雄伟，群峰错落，积雪终年不化的雪山连绵起伏，气势磅礴。其中太子雪山（梅里雪山山脉），海拔6740米，雄峙西北，为云南第一高峰，有“云南屋脊”之称，山体呈金字塔形，与兰天相接，佼佼屹立，藏语称之为卡瓦格博，意为雪山之神，是藏传佛教的朝觐之地。此外还有白茫雪山，海拔5429米，哈巴雪山，海拔5396米，以上三山高耸群峰之上，三足鼎立，遥遥相望，藏族人民称为宝鼎，还有缅次姆、察里、甲午、润子、更宗、迪龙、天宝等雪山。

雪山岭中分布着许多现代冰川，最有名的是梅里雪山的明永冰川和斯农冰川。明永冰川从海拔5500米倾泻而下，直至2660米高度，是世界低纬度，低海拔的季风海洋性现代冰川。游人可较容易地登在冰川之上，体验置身于玲珑透剔的冰雪世界中。

2、高山湖泊

在海拔3500米至4500米之间，有众多的高山湖泊，堪称“高原明珠”，著名的有香格里拉县碧塔海、属都海、三碧海、碧沽天池、天鹅湖等。其特色是湖水清澈，湖畔森林葱笼，山石峻峭，犹如世外桃园一样，具有很高的游览价值。

3、高原草甸

迪庆州牧草资源丰富，草原辽阔，分布于高山峻岭之中，每年春天来时，高山冰雪消融，曲曲弯弯河水漫流在草场上，报春花，红绒蒿、金莲花、格桑花、观肉参、红棕杜鹃等花卉竞相开放，一派水草丰茂景象，称为“五花草甸”。草场一般是自然起伏，周围冷杉环抱，牛羊点缀其间，构成高原最具特色的牧民生活画卷。

4、大江峡谷 

境内金沙江、澜沧江穿流而过，峡谷与高山形成了强烈反差与对比。

澜沧江从西藏盐井县的布依入境，流经德钦县和维西县，境内全长250公里，流域面积6780平方公里，其东岸为云岭山脉，西为怒山和碧罗雪山山脉，两岸高山幽深，其中以德钦境内最为险要，梅里雪山主峰卡瓦格博至江面高差4734米，是世界最深峡之一。

金沙江从德钦县羊拉入境。由北向南至石鼓（长江第一湾）转为由南至北，流径迪庆州430公里，流域面积16473平方公里。羊拉至拖顶一段，两岸危崖耸峙，东为四川得荣大雪山，西岸为云岭山脉，峡谷高差在3500米左右，江水湍急，陡坎相连，从拖顶至香格里拉县桥头约200公里江面较为开阔，江流平静时有木船往来，虎跳峡镇以下便是著名的虎跳峡，峡长20余公里，落差213米，江面最窄处仅30余米，西岸为哈巴雪山，东岸为玉龙雪山，江面至峰顶高差约3900多米。

沿途有许多东西走向的支流注入两江，这些支流落差大，水量稳定，或湍急，或潺潺，多为冰雪清而洌，形成许多富有变化的景观，如羊拉河、米巴洛河、硕都岗河、白水河、阿东河、尼汝河等。格咱中段的碧壤峡谷，峡长约98公里。两岸崖壁立，宽约30——60米之间，高差约500——600公里，空间曲奥，游人惊心而趣味无穷。

5、多样性生物资源

迪庆是云南省主要林区之一。由于海拔悬殊较大，气候垂直变化明显，形成了不同的生物气候垂直带，特别是温带和寒带的山地植被最为丰裕，如之南北走向的山岳河谷地貌，有利于植物的交流与生存，在交通不便，开发较晚的条件下，原始森林保存较为完整。植被分布从河谷至山顶一般是：草丛灌木林，阔叶林，针阔混交林，针叶林，高山灌丛、高山草甸、高山荒漠和冰川。全州森林覆盖率达64%。主要的珍稀树种有秃杉、拱桐、云南铁杉、丽江云杉、大果红杉、黄杜鹃等。高山药材也极为丰富，如虫草、贝母、天麻、雪莲、知母等。高山花卉也缤纷艳丽，品种繁多，如杜鹃、高山报春、兰花、龙胆、绿绒蒿、百合、点地梅、鸢尾等。

迪庆州动物资源也十分丰富，珍稀动物有滇金丝猴、金钱豹、云豹、黑熊、獐子、小熊猫、雪豹等。著名的禽类有黑颈鹤，白腹绵鸡、白鹇、藏马鸡、秃鹫、血雉等。

境内有白茫雪山国家级自然保护区、维西塔城萨马阁自然保护区、纳帕海自然保护区、碧塔海自然保护区、哈巴雪山自然保护区。

6、民族风情

迪庆是少数民族聚居的地方，全州总人口35万人，少数民族约占总人口的84%，其中藏族约占33.7%，此外，境内有傈僳族、纳西族、彝族、白族、普米族、苗族等千人以上的民族有九种。

藏族属汉藏语系藏语支，迪庆藏族因居住在藏区的东南边缘，与内地山水相连，同汉、纳西、白族等交往频繁，因此，形成有自身特点的浓郁的藏民族文化，藏族是我省最有特点的民族之一，表现在衣食行住、节日庆典、婚姻家庭，宗教信仰等方面富有传奇特色，直率豪爽，能歌善舞，长于骑射。藏族文化富有传奇特色，民歌、长诗、谣谚、舞蹈、建筑、绘画等，构成了博大精深的文化宝库。如藏族史诗《格萨尔王传》在迪庆流传很广，已整理出版《加岭传奇之部》等。藏族舞蹈以香格里拉锅庄舞、德钦弦子舞、维西塔城热巴舞等最为著名，迪庆藏民居建筑有两大风格，一是德钦及河谷地带的平顶碉房式建筑，多为土筑或石砌，二至五层高，层次错落重排，重点装饰在门和窗、体态稳重，往往依山就执，特色浓郁；二是区民房，多为三间两层，进深较大，木构，三面长土为墙，山墙面木结构暴露，坡屋顶较平缓，中柱很粗大，重点装饰入口，山花等部位。

藏族丧葬有天葬、水葬、火葬、土葬、塔葬等五种形式。

藏族较隆重的节日有藏历年，也称喇嘛年，正月十五日“默朗钦波”会，意为大祈祷，举行迎佛传经活动；五月赛马会时草绿山青，百花吐艳，节日三天，非常隆重；七月旺果节，是秋收前的娱乐活动；冬月二十九日“格冬节”，也是喇嘛寺的跳神面具舞会。如今藏族也欢度汉族的元旦、春节等节日。纳西族也是迪庆州古老的民族之一，主要聚居在香格里拉三坝乡，白水台附近的阿明洞相传为纳西族圣祖阿明什罗修行地。“二月八”是纳西族最为热闹的日子，在白地称为“朝白水”。

傈僳族主要居住在维西傈僳族自治县，是土著民族之一。傈僳族能歌善舞，民间神话传说相当丰富。

香格里拉赛马节、弦子节、兰花节、塔城热巴节、彝族火把节、傈僳族阔时节等是迪庆州的重大节日。

松赞林寺。（李东红/摄）

7、宗教文化

藏传佛教历史上政教合一，民族广泛信教，因此，宗教与民族生活、文化、艺术等等方面均有密切关系，从出生时请活佛赐名到具有宗教色彩的丧葬，从日常起居少不了的经堂、香台到节日庆典的转经和宗教庙会，无不渗透着宗教影响。而藏传佛教在寺庙建筑、念经法事、音乐舞蹈等方面，具有较浓郁特色，吸引着广大的游客，而且许多自然景观与宗教传说和活动相联系使自然景色也蒙上了神秘的色彩。如围绕着太子雪山的转经活动，分为内转与外转，可以说是旅游活动与宗教紧密结合的范例。

迪庆地区藏传佛教以格鲁派为主要势力，在原有的24座藏传佛教寺院中，有13处属格鲁派，如松赞林寺、东竹林寺、红坡寺、德钦林寺等。噶举派寺7处，如维西寺寿国寺、兰经寺、达摩寺等。宁玛派寺院有云登寺、英主顶寺、拖拉寺。寺院布局大多主殿居中，经堂、佛殿、僧侣住宅环绕四周。其中主殿巍峨高大，藏族建筑风格浓厚。

纳西族流传东巴教，并创造了神秘的东巴文化，从源流看属于原始宗教，建立在自然崇拜、图腾崇拜和祖先崇拜基础上，对世俗生活的影响远不如藏传佛教那样强烈，同时受藏汉文化影响，也有信佛之人。

彝族、傈僳族、普米族等则以信“本教”（原始宗教）为特色，也受到外来宗教的影响。如佛教、天主教等。

8、土特产品

迪庆藏区有丰富独特的土特产品，足以构成具有影响的旅游资源之一。主要有虫草、贝母、雪鱼、知母、天麻等高山药材；有牦牛、酥油、青稞酒、糌粑等民族风味食品；有松茸、羊肚菌、竹荪等名贵山珍；有木碗、铜器、银饰物、地毯、挂毯等手工艺品；有牦头肉、皮革等畜牧制品。上述旅游土特产品成为迪庆旅游商品开发的重点。