人间六月高考季询问各位小朋友准备工作可做好?

准备工作之营养篇：大考临近腹中饥，海参鲍鱼一起来？

专家指出，营养品、保健品、药品要慎重使用，切不可盲目跟风。　营养师王旭峰在微博上指出，在教室里打点滴存在卫生隐患，若无专门的医护人员，可能会出现滚针、气泡进血管等危险，而且氨基酸完全可以通过食品摄入。

高三饮食营养均衡！科学安排高考前饮食

高三的饮食一定要注意营养均衡，荤素搭配要恰当，多吃鱼可以增加记忆力，蛋黄也对记忆有帮助。在这里，小编也预祝各位考生，都能考出自己理想的成绩。

1、吃好早餐：复习、考试期间，血糖是大脑直接应用的惟一能量。假如不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四节课时血糖水平就会下降，发生饥饿感，反应迟钝，从而影响考试发挥。》》详细

为高考考生科学备考支招：回归教材合理饮食

注意调整临考状态。教育专家提醒考生，现在距高考只有两周时间，考生要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，注重抓知识的主干，进行强化记忆，不必要再完整详细地复习。要回归教材，注意基础知识的巩固和重点难点的理解，尽量减少做题，不抠难题。

合理搭配饮食结构。营养专家建议，考生在饮食方面要注意均衡、适宜，荤素合理搭配。家长可适当给考生增加营养改善饮食，但不要盲目相信所谓的考生食谱，不要过分进补，也不要随意调整饮食结构，更不能依赖保健品。夏季是肠道疾病高发期，考生要特别注意饮食卫生，有效预防胃肠疾病。》》详细

“吊瓶赶考”：营养针能不能打出升学率？

华中科技大学同济医学院营养与食品卫生系教授黄连珍认为，高三学生通过正常饮食，比如一天吃一两个鸡蛋，或喝点牛奶，保证蛋白质的摄入，就可以获得足够的氨基酸了。另外，大脑的活动不仅需要氨基酸，还需要其他物质如糖分等，如果经常打氨基酸可能会造成营养不均衡。

一些网友希望有关部门能整肃频出的极端备考现象，引导学生家长正确对待市场上的各种备考怪招。上海大学社会学系教授顾骏认为，在各种以高考为噱头的保健品、营养品面前，学校和教育工作者应予以提醒，减少学生和家长身心受到伤害。

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