冬季流感：预防保暖是关键

随着冬季的到来，感冒成为一种高发的疾病。近日，记者从香格里拉人民医院获悉，最近感冒的人比较多，进入冬季以后，明显下降的气温，流感样病例显现明显上升趋势，出现发烧、咳嗽等感冒症状前往医院就诊的呼吸系统疾病患者明显增多，这其中不乏免疫力较弱的老年人和儿童居多，一些患者被诊断为流感。

据医院专家介绍，病毒主要通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。临床主要表现为发热（腋温≥37.5℃）、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和腹泻等，可发生肺炎等并发症。潜伏期1-7天，一般为1-4天。

专家就预防流感建议，要注意做好保暖措施；避免接触流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人；注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病毒可以通过这些途径进行传播。还应该加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动。（实习记者王瑄怡杨云萍）