|
1、饮食营养要均衡 想要宝宝拥有高个子，除了不可改变的遗传因素，妈妈们还可以从宝宝饮食着手哦。 比如给宝宝添加日常所需要的蛋白质，鸡蛋、鱼、豆制品等，还可以为宝宝补充一定的钙质。 另外，妈妈要记得不要给宝宝摄入过多的加工食品，以免影响宝宝的生长发育。 2、保证优质睡眠 保证优质的睡眠是宝宝长高的一大重要因素。在晚上11点-凌晨2点是宝宝生长激素分泌的高峰期，如果在10点前入睡，不但能使宝宝的大脑神经和身体肌肉得到放松，还有利于宝宝的长高。 3、适当的运动 适当的运动不但对宝宝的生长发育有着重要的作用，还能促进宝宝的血液循环，加速新陈代谢，从而让体内骨骼的发育更加完善。 另外，据研究表明，经常运动的宝宝会比不锻炼的孩子平均高出4-8厘米。 所以，进行适当的运动，不但可以有利于身体健康，还能促进宝宝长高。 嗯~宝宝个子高不高，看看以上4点就知道！当然，想要后天培养宝宝的高个和大长腿，饮食、睡眠、运动这几样妈妈们也千万别忘记哦！ （和见恩 供稿） |
培养高个子宝宝，妈妈这样做
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2017-09-24 09:40:50
上一篇：艾滋病感染者如何实现“长寿梦”
频道精选
- 2024 年迪庆州新闻系列综合高级职称定向评审通过人员名单公示2024-09-05
- 香格里拉景区直通车：便捷出行，一站直达美景2024-09-05
- 香格里拉景区直通车：便捷出行，一站直达美景2024-09-05
- 张卫东到迪庆交通运输集团公司开展调研2024-09-05
- 福彩代销者：增强责任意识 倡导理性购彩2024-09-04
- 中央专项彩票公益金的用途及作用｜下篇2024-09-04
- 中央专项彩票公益金的用途及作用｜中篇2024-09-04
- 中央专项彩票公益金的用途及作用｜上篇2024-09-04
- @迪庆人，这场活动需要您的参与！2024-09-04
- 积极参与2024年“99公益日·助力迪庆见义勇为”宣传募捐活动倡议书2024-09-04
