职场：看看你是不是职场“多动儿”

　　习惯拖拖拉拉的“多动儿”

　　典型症状:做事懒散、积极性不高、对工作没有太大的抱负。通常的心态是“能拖一天是一天，能晚一天是一天”，就算泰山压顶，他们仍然能做到不紧不慢地前进，在他们的字典里，似乎从来没有“紧急”这个字眼。

　　典型案例2

　　Julie在政府部门中的某个事业单位担任文职，日常职责就是收发邮件、接听来访电话以及处理一些日常杂事。清闲的工作加上Julie本身的懒散性格，愈发造成了她对工作拖拖拉拉的态度，如果领导让她提交一份文件，Julie永远是在领导要求的最后一天才开始着手准备。

　　因为每次都是在匆匆忙忙的状况下完成的，Julie的工作表现并不尽如人意，久而久之，领导也觉得她工作缺乏积极主动性，没有效率。

　　案例2分析

　　Julie的职场多动症或许是做事拖拉搞的鬼。由于性格的关系，可以看出Julie本身对工作的积极性并不高，并不希望能在职场上有积极的建树，只是希望能稳定地做这份工作而已。

　　像Julie这一类先天形成的职场“多动儿”，归根结底是她拖拉的性格，当然也不排除有一些对工作厌倦的因素在里面。事实上，美国德宝大学的心理学家约瑟夫·R . 法拉利发现，做事拖拖拉拉也是一种病，而且有方法根治。法拉利教授将那些喜欢把该做的事情尽量往后拖的人，称为患有“慢性拖拉症”。做事喜欢拖拖拉拉的人全世界都有，远比人们想象的复杂和普遍。根据最新研究，约20%的美国成年人是“慢性拖拉症”患者。

　　案例2调整建议

　　1.在出现第一个“拖拉”念头时，就将它彻底否定并给予制止或惩戒。心理学上有个有趣的“破窗理论”，假设有一排完好的玻璃窗，如果其中一扇窗受到破坏而没有及时修补，那么其他完整的玻璃窗也会陆续遭受到破坏，最后这一排完好的玻璃窗墙就会变成一堵破窗墙，这其实与“多米诺骨牌”效应一致。

　　2.给自己一个相对自由的缓冲期。对于拖拉成性的人来说，要想一下子改掉这个毛病是不现实的，不要打算一口吃成个胖子，这只会使你感到过多的压力，以至于让你产生放弃的念头。试着将一项工作分解为若干可付诸行动的小步骤，然后扎扎实实地从第一步开始做起，直到完成。

　　3.有些职场“多动儿”是十足的完美主义者，在开始工作之前，他们早已尝试着从每个角度来全盘分析自己的工作，然后希望自己能积累到某个程度，或挑选到一个完美的时间点再去工作。可惜的是，强制性的反复思考只会使自己陷得更深，从而使采取行动变得越来越难。所以放弃那些该死的完美想法吧，就从现在开始，停止思考，然后去做那些你应该做的事情。

　　4.时不时地给自己一些“糖果”犒劳自己。自我激励是一种比较积极地治疗拖拉症的方法，在每个阶段适时地鼓励自己，在工作的间隙，给自己一块巧克力或是一个伸懒腰的机会，你会发现，事实上，你的工作效率已经在提高了。（来源：搜狐女人）

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