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1、栗子生吃，适宜于吐血、便血者。 2、栗子煨食、炒食，适宜于脾胃虚寒者。 3、栗子早晚各生食1~2颗，对老年肾亏、小便频繁者有益。 4、每日吃栗子10颗，同食猪肾粥，可治一般肾虚引起的腰腿无力。 温馨提示：栗子虽有食疗功效，但也要控制食用量，糖尿病人要自行节制食用量，产妇、小儿便秘者不宜多食栗子。栗子食用过量易伤脾胃。食积停滞、脘腹胀满者忌食。（平安健康网） |
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