健康养胃:正确饮食顺序怎么吃?

来源:香格里拉网 作者: 发布时间:2014-05-22 09:12:20

 先主食后喝汤更护胃 正确饮食顺序怎么吃?

小碗大勺控食量

吃饭要用餐具,选餐具也是有窍门的。关于餐具的材质,专家给出4个建议。

其一,塑料餐具不选彩色的

据检测,部分塑料餐具的彩色图案中铅、镉等重金属释出量容易超标,因此尽量选择没有装饰图案且无色无味的塑料餐具。超期服役的塑料餐具易析出有害物质,平时最好每年换一次。

其二,陶瓷餐具有裂痕即换

陶瓷餐具漂亮的彩釉中含铅,出现裂痕时可能释放出来。因此,一旦出现破裂、变形、脱瓷等现象就应更换。

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