养生:春夏十大“美容美肤”食物

来源:香格里拉网 作者: 发布时间:2014-05-06 09:20:23

女性养生:春季女神十大“美容美肤”食物

5、菌类

食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,被称为上帝食品,长寿食品。

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