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原标题：雾霾天如何自我防护 提醒3 调整饮食结构 专家建议，雾霾天人们应多饮水，适当调节饮食，以清淡为佳。 缺乏维生素A会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含维生素A、β－胡萝卜素的食物。食用莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等食物，这些食物具有养肺功能。由于存在个体差异，因此根据自身情况选择润肺食物效果更好。
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雾霾天如何自我防护
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2014-03-07 09:57:06
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