3大方法 拥有健康发质

 对于爱美的人来说头发很重要，一头柔顺靓丽的头发能给人印象深刻，魅力值大增。保护我们的头发是件很重要的事情，因为保持健康的发质会让头发看上去光泽亮丽，美丽照人，对我们的身体也有很大的好处。

 1、防止太阳光伤害头发

 头发其实非常脆弱，就像皮肤会晒伤一样，暴露于日光紫外线或晒黑设备会减弱头发的结构，导致头发断裂或掉发。最好的防护方式是戴帽子或者撑伞。因发色不同，对于日光的防护程度也有差异，各种发色中，以灰发最容易晒伤，其次是金发。

 2、头发受损后的恢复

 使用不适合的发胶、梳子、装饰品，会严重伤害你的秀发，造成头发受损和掉发。头发受损是掉发的主因，因此第一步是找到头发失去光泽的原因，才能学会如何改善头发的保养方式。如果你有头皮屑，可以试用抗屑洗发精，大部分的配方很温和，可以天天使用，但如果没效的话，试着与皮肤科医师商量，或许是减少搔痒的疗法。

 3、温柔对待长发

 长发的人尾端的头发较为脆弱，因此狂扯、猛拉、拉长或者一天梳刷百次，都不是好主意;此外，如果你有受损的长发，可以考虑换成短发造型，以改善头发整体的风貌。

 你所使用的定型产品应该让头发柔顺不僵硬，而当你要重新造型头发，保证长效的定型产品其实会加速头发断裂。（新华网）