养生保健:冬季养胃的10个最佳时间

来源:香格里拉网 作者: 发布时间:2013-10-24 09:35:50

 

 霜降过后胃病多发 养胃护胃 抓好10个时间点

 【12:00 】午饭前喝汤

 在食物比较干而唾液分泌不足的状况下,适量的汤水有益于消化和吸收,尤其适合在秋冬肠胃“懒惰”时。汤水能够稀释唾液和胃液,但是对肠道消化液的影响很小。

 然而,有一点需要注意,不要将饭和汤一起吞下去,饭没有经过充足的咀嚼,轻易导致消化不好的。

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