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秋季燥热肝火旺 7个养生方护好“小心肝”

来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2013-09-08 14:43:04

容易上火眼睛干涩 “小心肝”上班族3招养

肝火过旺的饮食方：

1、口干舌燥、嘴破、便秘等肝火旺盛：吃点绿豆、薏仁、芦笋、丝瓜、芦荟、蚌类、青草茶等清热食物，或是有凉润效果的木耳、桑椹、木瓜都是不错的选择。

2、眼睛干涩：菊花、枸杞、決明子等。

专家建议：枸杞、山药、沙参加上一点玫瑰花煮粥，可以养阴补气，也有护眼效果。（来源： 爱美网）
责任编辑：鲍江平

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