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3、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高;红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力;再加一份鸡肉三明治，样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。 |
养生：早餐吃什么最营养？上班族早餐大公开
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2013-07-03 10:00:33
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