主页 >香格里拉网 > 健康生活 > 正文

返回首页

四招远离办公室头疼

来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2013-06-18 11:41:46

   ●勤开窗 在封闭的写字楼里，空气不流通、缺氧，化学品、污染物(如石棉)，空调系统中的有毒物质、化学性的空气清新剂、杀虫剂都是头痛的诱因。而勤开窗透气无疑是最好的办法。

●远眺 眼睛过于专注于某物太久，也会引起头痛，这时你需要的是让眼睛好好休息一下，工作1小时后让眼睛休息5分钟，向远处眺望，可有效预防头痛。

●慎吃巧克力、酸奶 硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛，这些东西在办公室里都要少吃。

●调整坐姿 不正确的坐姿往往会让你头痛更加厉害，如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线，身体各部分的肌肉就不容易疲劳，或者办公室里倒杯水、稍微活动一下也能很好的缓解头痛。（云南网）
责任编辑：此里取次

上一篇：国家食药监局严查工业硫酸铜皮蛋

下一篇：头发变稀反映健康状况

频道精选

香格里拉景区直通车：便捷出行，一站直达美景香格里拉景区直通车：便捷出行，一站直达美景
2024年小中甸镇达拉农民丰收节在团结村吉达木草原举行2024年小中甸镇达拉农民丰收节在团结村吉达木草原举行

最火资讯