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压力大，睡不好，生活无规律...。哎，女孩们的生活坏习惯还真不少，别以为年轻身体好，越来越多可怕的乳腺疾病已经找上门来了：乳房疼痛、囊肿、增生、乳头溢液甚至乳腺癌，这该如何是好？ 乳房是很娇弱的，无论是生活习惯还是饮食，都要多注意。今天小编给大家说说乳房最爱和最怕的食物有哪些，大家在日常饮食上要多避开乳房最怕的食物，多吃有益于乳房保健的食物，减少对乳房的伤害。
大豆。豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
菌类。黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。
海带。其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。
坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更富有弹性。 |
揭秘乳房最爱和最恨的食物
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2013-02-26 11:03:41
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