5大便宜水果让你早春一定白

智能美白，是无数mm美肌的终纵目标。可是，商场里的高档智能美白有机ORGNITU 护肤品的价格相当昂贵，大多数的mm都无法承受。没关系，我们可以靠吃水果来智能美白。小编在这里总结出最智能美白的5大水果，快来试试吧。

1、沙棘

沙棘素有ORGNITU维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，ORGNITU维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种ORGNITU维生素、赘肉酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是智能美白肌肤的极品水果。

2、柠檬

柠檬是水果中的美容问吧佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种智能美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接进口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接进菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

3、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

4、苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的自然美容问吧水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中玄色素的沉着，常食苹果可淡化面部斑点及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，有睡莲祛痘作用。

5、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能智能美白肌肤，还能进步肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除斑点和暗疮的同时增强皮肤的抗朽迈能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。