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美容养生：白一点再白一点，是不是试了很多美白的方法都不见效果呢?没关系，下面小编向你介绍快速美白的妙招，多吃以下5种蔬菜你就可以轻松做到。
推荐1：黄瓜 黄瓜的美容功效想必大家都很熟知。黄瓜富含葫芦素等能清洁美白肌肤的元素。黄瓜不仅美白功效很好，还能消除雀斑的困扰。
推荐2：冬瓜 冬瓜富含尿酶，组氨酸和微量元素。多吃冬瓜可以减少黄褐斑的生成，重新找回靓白的肌肤。
推荐3：白萝卜 白萝卜富含丰富的维生素c，众所周知维生素c能有效的阻止黑色素的合成，还能遏制脂褐质的沉淀。所以多吃白萝卜能够使肌肤洁白靓丽。
推荐4：蘑菇 蘑菇有助于雌性激素的分泌，能有效的对抗肌肤的衰老，常食用蘑菇，能够使肌肤艳丽。
推荐5：豆芽 豆芽含有丰富的维生素，常食用豆芽可以去除雀斑，使肌肤洁白细腻。(新华网) |
女人快速美白要常吃蔬菜
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2012-06-17 13:40:16
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