主页 >香格里拉网 > 健康生活 > 正文

返回首页

芹菜春笋大量进食难消化　蔬菜也不能多吃

来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2012-06-11 09:53:35

　　平常人们爱说：这年头，啥肉里都有激素，还是少吃点肉，多吃点蔬菜吧。但是，蔬菜虽有多种营养，但不同体质的人有些蔬菜还真的不能吃多。市中心医院急诊科主任杨道荣说，蔬菜也有负面影响，吃多了也能造成不良影响。

　　不易消化：粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等。

　　易形成结石：菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢食素的女性易患结石病的原因之一。

　　影响钙、锌吸收：怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。

　　易加重结石病情：大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。（京九晚报）
责任编辑：鲍江平

上一篇：打造藏区和谐计生新天地

下一篇：艾灸是补阳养生的好方法　太饱太饿不能灸

频道精选

香格里拉景区直通车：便捷出行，一站直达美景香格里拉景区直通车：便捷出行，一站直达美景
2024年小中甸镇达拉农民丰收节在团结村吉达木草原举行2024年小中甸镇达拉农民丰收节在团结村吉达木草原举行

最火资讯