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建议三、多吃含维生素A的蔬果 含维生素A的蔬果对眼睛也是大有裨益。我们可能早已知道胡萝卜对眼睛大有裨益—但可能还不知道为什么。因为胡萝卜饱含另外一种类胡萝卜素，β-胡萝卜素，它在身体中转化成维生素A，而维生素A对眼睛正常行使功能是至关重要的。而且β-胡萝卜素还是以下蔬菜产生深橙色的原因：笋瓜、红薯、甜瓜、杏、桃和番木瓜。 |
眼睛也要防晒 饮食3建议保护眼睛健康
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2012-06-04 11:45:37
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