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19、自制水果冰沙 专家提示，可以在家自制水果冰沙。8盎司脱脂牛奶或豆奶，加一点水果和碎冰，再撒点亚麻籽粉。 20、试试草药 利奥波德博士表示，三七、人参和红景天等草药有助于缓解压力，消除疲劳，但使用前最好征求医生建议。（凤凰中医） |
中医教你缓解劳累的20种方法
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2012-05-14 11:22:52
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