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三、牛肉 牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。  |
八种食物吃出柔顺秀发
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2012-04-11 10:28:31
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