苦瓜、木瓜、芹菜…9种食物 谁是减肥冠军

来源:香格里拉网 作者: 发布时间:2012-02-14 10:43:30

黄瓜

  低卡减肥食品5:黄瓜

  卡路里含量:15大卡/100克

  每100克只含15大卡的黄瓜无疑是卡路里超低的减肥食品,而它所含的大量维生素和纤维素也是能帮助你消除便秘和加快脂肪燃脂的重要物质。从营养学角度来看,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。

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