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养生必知：常吃这些食物最护眼 电脑族必知(图) 三、富含维生素B1和尼克酸的食物 如果维生素B1和尼克酸摄入不足，易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。维生素B1在粗粮中含量丰富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要饮食合理搭配，食物多样化，即可达到护眼的目的。 |
常吃这些食物最护眼
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2012-02-09 10:25:55
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