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让男人越吃越年轻的七种食物(资料图) 豆类 多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议，每周食用豆类食物至少要在3次以上。 |
让男人越吃越年轻的七种食物
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2012-02-07 10:46:24
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