过节排毒减肥防腹泻 教你自制5款中药茶 中药茶五:山楂益母红茶 材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c。滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。(凤凰中医) |
过节排毒减肥防腹泻 教你自制5款中药茶 中药茶五:山楂益母红茶 材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c。滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。(凤凰中医) |
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