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不可不知的33个减肥秘方　想瘦其实很容易

来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2009-07-10 09:14:53

　　减肥，一些小贴士不可不知。以下的33个减肥秘方，只要你照做就一定能瘦哦！

　　1 、早餐一定要吃，以补充睡眠后，身体所需要的动力。

　　2 、卡路里并不一定是敌人。若两种事物的卡路里都差不多，那淀粉食物肯定会比油炸食品，更容易消化。

　　3 、过分的节食也会导致体重增加。


　　4 、不要绝对不吃吸引人的食品，如巧克力和雪糕。适量的享用，总比控制不了暴饮暴食来的好。

　　5 、喜欢甜食的人，可选择天然甜味的食品，如蜂蜜、水果等。

　　6 、吃香蕉不会使人发胖。
责任编辑：鲍江平(实习)

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