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秘密6：频繁“上秤”有害无益 如果你定下一个计划，争取每周减2斤体重，这就意味着你每天要多消耗1000卡的热量，连专家都认为这太难了。 不妨修改一下计划，每两周减1斤体重就可以了。记住，别老盯着体重秤，频繁“上秤”会给你造成减肥压力，这对减肥有害无益。 |
你必须知道的减肥秘密：为何会轻易反弹？
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2009-07-08 09:46:54
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