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减肥众说纷纭 减肥 8大“鬼话”不要信！ 1.“ 健身器械上的卡路里计算表肯定很精确! ” 真相：不能百分百依赖它! 有专家对新一代健身器械专门进行了研究，发现其中 70% 计算并不精确。原因是这些器械问世时间不长，运动科学家还没来得及开发出合适的卡路里消耗方程式。 相比较而言，脚踏车和跑步机等老一代的健身器械计算就比较精准，尤其当你输入体重和年龄后，密切关注卡路里监测表，如果在同样长时间内做同样的训练，燃烧的卡路里又呈增高趋势，说明健身效果越来越好。 |
减肥众说纷纭 减肥 8大“鬼话”不要信！
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2009-07-05 09:59:29
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