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姚乐怡用楼梯机和游泳减肥 姚乐怡认为，没有什么方法比运动更具有减肥效果了，她选择的运动方式是走楼梯机和游泳。她曾 有较长一段时间是每星期走三次楼梯机，走后三四个小时不进食，这样真的瘦了许多。至于游泳，只要有 空闲她就去。 此外，姚乐怡还认为，饭前吃水果也有减肥作用，因为水果有饱腹感，吃了水果胃口自然会 减些，吃正餐时理所当然就没那么大胃口了，这样时间长了人也会慢慢瘦下来。（来源：东北新闻网） |
明星榜样 TVB女明星们的“窈窕术”(组图)
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2009-05-12 10:48:32
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