主页 >香格里拉网 > 健康生活 > 正文

返回首页

鲜奶酸奶豆奶如何取舍

来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2009-03-25 10:58:09

　　三，时间选择各有不同

鲜奶酸奶豆奶如何取舍

　　据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种催眠物质，一种可以使人迅速入睡，另一种则是类似麻醉镇静作用的物质。所以，假如在早晨喝牛奶，很轻易让这两种物质影响到我们的大脑皮层，从而影响到我们白天的工作和学习。因此，营养专家们认为，鲜奶最好还是在傍晚或临睡前半小时饮用。

　　相对来说，酸奶和豆奶的饮用时间就不那么明确了，只是假如要在早晨和酸奶，除了防止空腹外，最好先喝一些白开水。

　　习惯喝豆奶的老人，建议天天早晚能各喝一杯，以降低体内的胆固醇，延长寿命。（来源：深圳新闻网）
责任编辑：单鹤菲(实习)

上一篇：范冰冰陈好携手亮相互捧 低胸礼服拼性感

下一篇：德钦县计生服务站开展送“生殖健康”下乡服务活动

频道精选

香格里拉景区直通车：便捷出行，一站直达美景香格里拉景区直通车：便捷出行，一站直达美景
2024年小中甸镇达拉农民丰收节在团结村吉达木草原举行2024年小中甸镇达拉农民丰收节在团结村吉达木草原举行

最火资讯