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几乎每个人都会犯过的减寿睡眠习惯，你有吗？  蒙头而睡 睡觉时用被子蒙头，吸入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间里，空气污浊不流通，身体缺氧，不仅晚上睡不好觉，易做噩梦，而且第二天醒后会感到头晕、乏力、精神委靡。  露肩而睡 天气寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，则风寒之邪极易入侵人体关节，导致局部经络骨节气血淤滞，易致关节酸胀疼痛。老年风湿病患者尤其要注意。 |
人人都犯过的减寿睡眠习惯
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2009-03-15 15:29:04
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