12诀窍，养育出“快乐孩子”

　　研究发现，快乐的孩子拥有一些共同的特质，包括：较有自信、乐观、有自制力。我们整合专家意见，提供12个诀窍，让你养育出一个快乐的孩子。

　　1．给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则：父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。唯有这样才能让他们的想像力无拘无束的发挥。

　　2．教导他关怀别人：快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结。

　　3．鼓励他多运动：保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪。

　　4．笑口常开：常和孩子说说笑话，一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。

　　5．有创意的赞美：当孩子表现很好时，不要只是说：‘很好。’赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好。

　　6．确保孩子吃得健康：健康的饮食，让孩子身体健康，情绪较稳定。

　　7．激发他内在的艺术天份：虽然科学家已证实没有所谓的‘莫札特效应’，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。（来源：39健康网社区）

主页 >香格里拉网 > 健康生活 > 正文