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一年减重84公斤？34岁的巴西男子拉法埃尔做到了。 这名酒店前台接待体重一度达183公斤，经过一年不懈努力，他终于告别胖子队伍，被网民誉为“年度励志青年”。去年9月，因体重过大而无法做缩胃手术的拉法埃尔决定改变生活习惯，减少进餐的同时每天步行上班，仅在减肥计划实施第一周便成功减重７公斤。受到鼓舞的他再接再厉，每周去健身房锻炼6次，每次超过一小时。多管齐下坚持一年后，拉法埃尔成功瘦身。有意思的是，拉法埃尔的女友在这一年也跟着他一起减肥，甩肉20公斤。（新华网） |
巴西“励志哥”一年甩肉84公斤
来源：香格里拉网 作者： 发布时间：2014-10-14 09:25:16
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