男人，哭哭更健康

　　本期特邀专家

　　葛彬　美国HEARTMATH情绪与压力管理培训讲师、美国压力管理研究院AISM银级催眠师、IMFA国际注册催眠师、国家心理咨询师。葛彬主要咨询方向为婚姻、情感、家庭教育，现就职于云南师范大学心理咨询师培训中心。

　　眼泪曾被视为是女性的天然附属品，但如今的事实是，男人越来越不加掩饰地在公共场合流泪。是男人变了?还是时代变了?

　　日前，新婚甜蜜的梁咏琪携丈夫Sergio现身综艺节目《康熙来了》。梁咏琪遭到主持人蔡康永和大S逼问恋爱经过，梁咏琪爆料老公是个“爱哭鬼”，不仅在求婚、婚礼等感动场面上演“泪奔”，就连看电影，影片中有煽情场面，他也会抽泣不止。

　　GIGI认为自己的老公非常可爱，阳光健康，并直言Sergio属于那种“内心世界完全没有阴暗面的人”。看得出，GIGI已经接受了，并且毫不在意老公比自己爱哭。

　　可是，有多少女性朋友能接受，一个男人比自己爱哭呢?

　　力挺

　　会流泪的男人心态更好

　　在西方，很久以来一直是女性专利的哭泣现在开始为男性所分享。贝克汉姆最近在送他儿子第一天上学时忍不住流泪，这一举动最终攻破了男子汉坚强神话的最后一道防线。

　　英国《每日之星》的一份调查显示，如今有77%的男性和99%的女性认为，男性哭泣这种感情的流露是可以被接受的，这甚至超过了对悲剧电影或是爱情歌曲的接受度。《泰晤士报》补充说：“英国男人绝大部分都是容易流泪的。”雷·康诺利在《每日邮报》上发表议论说：“男人流泪是一种健康的举动，应该为大众所接受。”

　　随着当今社会经济的发展，每个人所承受的压力所承担的风险比任何时候都大得多，而且在生活中、工作中、家庭中，男性较女性承受着更大的压力。女性往往可以采取多种方式来表达自己的脆弱，从而缓解内心的压力，保持身心的平衡。而受到传统文化的影响，男性则要将脆弱深深埋藏在内心深处，不能自由表达和宣泄，久而久之，导致习惯性压抑，出现焦虑抑郁，敏感多疑，躯体不适等心理症状。就像有句话说的：“男人是玉，女人是水”，玉看似坚硬，实则脆弱易碎，而水虽柔弱，其实坚韧有力。

　　其实哭泣是每个人与生俱来的一种生理心理的本能反应，就像一个刚刚呱呱落地的婴儿，用他嘹亮的哭声向世界宣告他的到来，也用他的哭声告诉他的母亲他的需要，以此来满足他的生理心理的成长。可是随着长大，长期的父权统治的历史和文化，以及社会角色的不同要求，男人被认为从小到大就应该坚强，不能轻易流泪。而在国外，人们追求自由平等，因此，随着社会的发展和进步，越来越来多的男人选择男女平等，认同哭泣。首先，哭泣是进行情感沟通的一种重要手段，可以建立起人与人之间的联系。其次，哭泣并不都代表脆弱，它可以帮助人体释放压力，维持身体的健康。选择哭泣说明男人追求良好心理状态的意识明显增强。这是一种社会的进步。

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